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Fais dodo !
Par RudhyKNS - 17 août 2009   


+21
13 commentaires Spacroyable !
Spitoyable.


Un humain passe en moyenne un tiers de sa vie à dormir.
En France, cela représente une moyenne d'un peu moins de 26 ans pour les hommes et un peu plus de 28 ans pour les femmes !

Détails :

Le calcul est simple : nous dormons en moyenne 8h par nuit, cela fait un tiers de journée ( 8/24 = 1/3). Nous passons donc un tiers de notre vie à dormir.

L'espérance de vie (elle aussi une moyenne !) en France est de 77,5 ans pour les hommes et de 84,3 ans pour les femmes. Ce qui fait que les femmes dorment en moyenne facilement 2 ans de plus que les hommes !

Et combien de temps à rêver ?
LSV Rêver peut-être

Sources :

sommeilsante.asso.fr
Insee.fr – espérance de vie
09infos.com – le corps humain en chiffres


JamieCointreau
JamieCointreau - 17 août 2009 - 22:10 - (lien vers ce commentaire)

Sauf, qu'on dort de moins en moins longtemps aussi



Lotharius
Lotharius - 17 août 2009 - 22:50 - (lien vers ce commentaire)

Nous en sommes conscients et c'est pour cette raison que nous soulignons (ou plutôt, que nous avons mis en italique) le fait que ce sont des moyennes.

Par exemple, les enfants dorment bcp plus que les adultes, comme l'indique ce graphique
http://ura1195–6.univ-lyon1.fr/articles/challamel/sommenf/fig18.html
Mais il est connu que les seniors dorment moins (mais somnolent plus) que les personnes actives.

D'après cette étude de 2008, en France, le temps de sommeil “suffisant” pour les 25–45 ans est de 7 h 21 minutes. www.inpes.sante.fr/70000/dp/08/dp080310.pdf

Cependant, d'après cet autre article de 2009, les français dorment en moyenne 8 h 30 par nuit (un record – chiffres de l'OCDE) : http://www.lalongevitefrancaise.com/les-francais-champions-du-temps-de-sommeil-moyen-par-jour/

Cet article du Monde d'il y a trois jours confirme encore qu'une nuit de sommeil normale est estimée en moyenne de 8h à 8h30 (mais que cette durée, apparemment, peut être influencée par les gènes) : http://www.lemonde.fr/planete/article/2009/08/14/la-regulation-du-temps-de-sommeil-serait-genetique_1228800_3244.html

De manière générale, on estime donc qu'une nuit normale de sommeil comporte huit heures en moyenne. Mais c'est effectivement très variable selon l'âge, l'époque, la région, la profession, etc. etc.



JeyThePimp
JeyThePimp - 17 sep. 2009 - 16:24 - (lien vers ce commentaire)

Je ne suis pas spécialement d'accord, même avec les statistiques (qu'il faut lire avec prudence).

On parle de 8 heures en moyenne, ce qui est très rarement le cas pour une personne dite “normale” (en forme, en bonne santé, non stressé, équilibré…).

Un être humain n'a pas besoin de dormir 8 heures par journée, ce sont de mauvais préjugés que de dire “il faut dormir 8 heures pour être en forme” car tout dépend des caractéristiques d'une personne.

Ces statistiques ne peuvent d'ailleurs pas représenter la population puisque chacun est différent et subi des contraintes différentes quotidiennement, ce qui signifie que chaque jour, on n'aura plus ou moins besoin de sommeil suivant notre activité, ce qui n'est donc pas une chose régulière.

On ne peut donc pas faire une moyenne sur des choses aléatoires telles que des activités diverses, imprévues, stress etc.

Donc dire, en partant du principe que l'on dort en moyenne 8 heures par jour, que l'homme dort en moyenne un tiers de sa vie à dormir est faux, c'est moins d'un tiers en moyenne.



Nimo
Nimo - 17 sep. 2009 - 16:39 - (lien vers ce commentaire)

ouais 1/4 c'est bien deja ! si tu vis 80ans, t'auras dormi 20ans.. moi , je crois que j'suis plus proche de ça.. sauf que je sais pas si j'irais jusqu'à 80ans vu la vie que je mene !!..
sans oublier que nous ne parlons pas des nuits blanches !!!



Lotharius
Lotharius - 17 sep. 2009 - 20:49 - (lien vers ce commentaire)

JeyThePimp, je suis content que tu ais au moins vu dans mon message précédent qu'on parlait de moyennes et qu'une moyenne, nous sommes d'accord, vaut ce qu'elle vaut, surtout en ce qui concerne la représentativité pour un individu précis. Mais là n'est pas le principe d'une moyenne.

Ces 8 heures, je l'expliquais plus haut, ne sont pas SI aléatoires que cela et ne partent pas du principe que “c'est pour être en forme” (d'après une source mentionnée, c'est 7h21 pour les 25–45 ans). Les 8 heures sont des mesures prises par nombre d'études et de sondage sur les habitudes des français, ce qui dépasse largement son expérience propre.
Donc, que tu dises qu'une moyenne n'est qu'un chiffre indicatif, c'est compréhensible. Par contre, je ne comprends pas quand tu dis en conclusion que la moyenne est fausse PARCE QUE nous dormons moins de huit heures en moyenne. Si c'est bidon de faire une moyenne, que ce soit plus, ou moins, c'est bidon aussi ;-)

Nimo : oui mais là, tu parles pour toi. La preuve, c'est que tu juges toi-même peu sain de mener la vie que tu mènes en dormant peu… mais je vous assure, ça existe, les gens qui dorment 8 heures, et même plus !



Junk
Junk - 18 sep. 2009 - 12:45 - (lien vers ce commentaire)

On parle aussi sur tout une vie, et quand on est petit, on dort plus! donc c'est meme si beaucoup d'adultes dorment moins de 8h par nuit (il faut compter le week end et les siestes, hein!) ca ene veux pas dire que la moyenne est inferieure a 8 sur toute une vie.



Ghost
Ghost - 25 nov. 2009 - 19:29 - (lien vers ce commentaire)

J'avais entendu qu'en moyenne (toujours et encore) qu'on devait sur une journée, à l'âge adulte, dormir 8h, bosser 8h et 8h pour se nourrir, loisirs, etc…

Une stat que j'aimerai savoir est le temps qu'on passe sur le trône ^^



RikimaruHazuma
RikimaruHazuma - 3 déc. 2009 - 12:38 - (lien vers ce commentaire)

@Lotharius : donc si je comprends bien en lisant attentivement tout ton roman…t'es d'accord que c'est “en moyenne” ?... =)

@ahmet0851 : et si on s'endort sur le trône ça fausse les stats ? =)



Lotharius
Lotharius - 3 déc. 2009 - 13:24 - (lien vers ce commentaire)

Ce n'est pas un roman. Là, j'étais en petite forme.
Non mais, quand qqn répond plus ou moins “la moyenne est fausse, parce que je dors moins que la moyenne”, ça fait partie des fois où il faut enfoncer des portes ouvertes pour bien expliquer l'erreur de raisonnement.



Ghost
Ghost - 3 déc. 2009 - 18:30 - (lien vers ce commentaire)

Bah non pas pour celles du trône en tout cas, car on y est déjà. Mais si tu te pisses ou chies dessus, là oui ça fausse (septique) <- je sors ok ^^



Zakdoek
Zakdoek - 3 août 2011 - 19:14 - (lien vers ce commentaire)

8h pour dormir, 8h pour travailler et 8h “à soi”... en théorie. En fait c'est 8h sur le lieu de travail et on peut facilement perdre 2 à 3h “à soi” suivant les cas sur l'aller et le retour.



breathe
breathe - 28 juin 2012 - 14:20 - (lien vers ce commentaire)

Oui, un calcul tellement simpliste que lui accorder le statut de LSV est plutôt généreux…



biboune
biboune - 3 oct. 2013 - 02:36 - (lien vers ce commentaire)

Moi je peux dormir jusqu'a 12h d'afilé…. Je suis donc alors une grosse dormeuse et en cas de grosse soiree avec des amis 14h sans problemes….
Mais si seulement je pouvais dormir ainsi tout le temps je serai plus qu'en forme tous les jours…. Malheureusement et heureusement ya quelque chose comme le travail qui m'en empèche…